Prüfungen

Die Prüfungsordnungen werden regelmäßig überarbeitet, so dass es immer wieder zu Veränderungen kommen kann. Die aktuellen Prüfungsordnungen können als PDF-Datei auf dem Server der DLRG im Bereich Für Mitglieder > Ausbildung, Bildungswerk & Breitensport > Downloads> Prüfungsordnungen heruntergeladen werden.

Frühschwimmer (Seepferdchen)

Prüfung
  • Kenntnis von Baderegeln
  • Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25 m Schwimmen in einer Schwimmart in Bauch- oder Rückenlage (Grobform, während des Schwimmens in Bauchlage erkennbar ins Wasser ausatmen)
  • Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser (Schultertiefe bezogen auf den Prüfling)
Abnahme
  • Abnahme in den Anfängerschwimmen für Kinder und dem Behindertenschwimmen für 4,- Euro.

Deutsches Schwimmabzeichen Bronze (Freischwimmer)

Prüfung
  • Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)

  • einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes (z.B. kleiner Tauchring)

  • Ein Paketsprung vom Startblock oder 1 m-Brett

  • Kenntnis der Baderegeln.
Abnahme
  • Abnahme in der Seepferdchengruppe für 4,- Euro.

Deutsches Schwimmabzeichen Silber

Prüfung
  • Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400 m zurückzulegen, davon 300 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmensauf der Schwimmbahn ohne Festhalten)

  • zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B. kleiner Tauchring)

  • 10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser

  • Ein Sprung aus 3 m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe

  • Kenntnis von Baderegeln und Selbstrettung.
Abnahme
  • Abnahme in der Jugendgruppe 1 und Jugendgruppe 2 für 4,- Euro.
  • Bitte, soweit vorhanden, Deutschen Schwimmpass vom Deutschen Schwimmabzeichen Bronze mitbringen.

Deutsches Schwimmabzeichen Gold

Prüfung
  • Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten).

  • Startsprung und 25 m Kraulschwimmen

  • Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten

  • 50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen

  • 10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand)

  • dreimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B. kleiner Tauchring) innerhalb von 3 Minuten

  • Ein Sprung aus 3 m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe#

  • 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen

  • Kenntnis von Baderegeln und Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbst- und einfache Fremdrettung).
Abnahme
  • Abnahme in der Jugendgruppe 3 für 4,- Euro.
  • Bitte, soweit vorhanden, Deutschen Schwimmpass vom Deutschen Schwimmabzeichen Bronze oder Silber mitbringen.

Junior-Retter

Voraussetzung
Prüfung
  • 100 m Schwimmen ohne Unterbrechung, davon
    • 25 m Kraulschwimmen,
    • 25 m Rückenkraulschwimmen,
    • 25 m Brustschwimmen,
    • 25 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung,
  • 25 m Schleppen eines Partners mit Achselgriff,
  • Kombinierte Übung in leichter Kleidung zur Selbstrettung, die ohne Pause in angegebener Reihenfolge zu erfüllen ist
    • Fußwärts ins Wasser springen, danach Schwebelage einnehmen,
    • 4 Minuten Schweben an der Wasseroberfläche in Rückenlage mit Paddelbewegungen,
    • 6 Minuten langsames Schwimmen, jedoch mindestens viermal die Körperlage wechseln (Bauch-, Rücken-, Seitlage); die Kleidungsstücke im tiefen Wasser ausziehen,
  • Kombinierte Übung zur Fremdrettung, die ohne Pause in angegebener Reihenfolge zu erfüllen ist
    • 15 m zu einem Partner in Bauchlage anschwimmen, nach halber Strecke auf ca. 2 m Tiefe abtauchen und zwei kleine Tauchringe heraufholen; diese anschließend fallen lassen und das Anschwimmen fortsetzen,
    • Rückweg: 15 m Schleppen eines Partners mit Achselgriff, sichern des Geretteten durch festhalten,
  • Kenntnisse über Maßnahmen der Selbstrettung, Grundverhalten für die Fremdrettung und elementare "Erste-Hilfe".
Abnahme
  • Abnahme in der Jugendgruppe 3 und bei Bedarf in der Rettungsschwimmerausbildung für 4,- Euro.
  • Bitte, soweit vorhanden, Jugendschwimmpass vom Jugendschwimmabzeichen in Gold mitbringen.

Rettungsschwimmabzeichen Bronze

Voraussetzung
  • Mindestalter 12 Jahre.
Prüfung
  • 200 m Schwimmen in höchstens 10 Minuten, davon 100 m in Bauchlage und 100 m in Rückenlage mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit,
  • 100 m Schwimmen in Kleidung in höchstens 4 Minuten, anschließend im Wasser entkleiden,
  • 3 verschiedene Sprünge aus etwa 1 m Höhe (z.B. Abrenner, Paketsprung, Schrittsprung, Startsprung, Fußsprung, Kopfsprung),
  • 15 m Streckentauchen,
  • zweimal Tieftauchen von der Wasseroberfläche, einmal kopfwärts und einmal fußwärts, innerhalb von 3 Minuten mit zweimaligem Heraufholen eines 5-kg-Tauchringes oder eines gleichartigen Gegenstandes (Wassertiefe zwischen 2 und 3 m),
  • 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen,
  • Nachweis der Kenntnisse zur Vermeidung von Umklammerungen sowie Fertigkeiten zur Befreiung aus
    • Halsumklammerung von hinten,
    • Halswürgegriff von hinten,
  • 50 m Schleppen mit Kopf- oder Achselgriff und dem Standard-Fesselschleppgriff,
  • Kombinierte Übung, die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu erfüllen ist:
    • 20 m Anschwimmen in Bauchlage, hierbei etwas auf halber Strecke Abtauchen auf 2 bis 3 m Wassertiefe und Heraufholen eines 5-kg- Tauchrings oder eines gleichartigen Gegenstandes, diesen anschließend fallen lassen und das Anschwimmen fortsetzen,
    • 20 m Schleppen eines Partners,
  • Demonstration des Anlandbringens,
  • Nachweis der Kenntnisse von Atmung und Blutkreislauf sowie Durchführung der Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW),
  • Die theoretische Prüfung umfasst den Nachweis folgender Kenntnisse
    • Gefahren am und im Wasser,
    • Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbst- und Fremdrettung),
    • Aufgaben und Tätigkeiten der DLRG.
Abnahme
  • Abnahme in der Rettungsschwimmerausbildung für 4,- Euro. Die Bezahlung erfolgt nur per Bankeinzug über die auf der Beitrittserklärung gewährte Einzugsermächtigung.
  • Es werden jährlich 3 Gruppen angeboten.
  • Lehrer und Erzieher können für diese Qualifizierungsmaßnahme Fortbildungspunkte erhalten.

Rettungsschwimmabzeichen Silber

Voraussetzung
  • Mindestalter 14 Jahre.
Prüfung
  • 400 m Schwimmen in höchstens 15 Minuten, davon 50 m Kraulschwimmen, 150 m Brustschwimmen und 200 m Schwimmen in Rückenlage mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit,
  • 300 m Schwimmen in Kleidung in höchstens 12 Minuten, anschließend im Wasser entkleiden,
  • Sprung aus 3 m Höhe,
  • 25 m Streckentauchen,
  • dreimal Tieftauchen von der Wasseroberfläche, zweimal kopfwärts und einmal fußwärts innerhalb von 3 Minuten, mit dreimaligem Heraufholen eines 5-kg-Tauchringes oder eines gleichartigen Gegenstandes (Wassertiefe zwischen 3 und 5 m),
  • 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen in höchstens 1:30 Minuten,
  • Nachweis der Kenntnisse zur Vermeidung von Umklammerungen sowie Fertigkeiten zur Befreiung aus
    • Halsumklammerung von hinten,
    • Halswürgegriff von hinten,
  • 50m Schleppen in höchstens 4 Minuten, beide Partner in Kleidung, je eine Hälfte der Strecke mit Kopf- oder Achsel- und einem Fesselschleppgriff (Standard-Fesselschleppgriff oder Seemannsgriff),
  • Nachweis der Kenntnisse von Atmung und Blutkreislauf sowie Durchführung der Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW),
  • Kombinierte Übung, die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu erfüllen ist:
    • 20 m Anschwimmen in Bauchlage,
    • Abtauchen auf 3 bis 5 m Tiefe, heraufholen eines 5-kg-Tauchrings oder eines gleichartigen Gegenstandes, diesen anschließend fallen lassen,
    • Lösen aus einer Umklammerung durch einen Befreiungsgriff,
    • 25 m Schleppen,
    • Anlandbringen des Geretteten,
    • 3 Minuten Vorführen der Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW),
  • Die theoretische Prüfung umfasst den Nachweis folgender Kenntnisse
    • Gefahren am und im Wasser,
    • Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbst- und Fremdrettung),
    • Erste Hilfe bei Unfällen,
    • Rechte und Pflichten bei Hilfeleistungen,
    • Rettungsgeräte,
    • Aufgaben und Tätigkeiten der DLRG,
  • Teilnahme an einem Erste-Hilfe-Lehrgang mit 16 Unterrichtseinheiten.
Abnahme
  • Abnahme in der Rettungsschwimmerausbildung für 4,- Euro. Die Bezahlung erfolgt nur per Bankeinzug über die auf der Beitrittserklärung gewährte Einzugsermächtigung.
  • Es werden jährlich 3 Gruppen angeboten.
  • Bitte, soweit vorhanden, Rettungsschwimmpass vom Rettungsschwimmabzeichen Bronze und Bescheinigung über die Teilnahme an einem Erste-Hilfe-Lehrgang mitbringen.
  • Lehrer und Erzieher können für diese Qualifizierungsmaßnahme Fortbildungspunkte erhalten.

Rettungsschwimmabzeichen Gold

Voraussetzungen
Prüfung
  • 300 m Flossenschwimmen in höchstens 6 Minuten, davon 250 m in Bauch- oder Seitlage und 50 m Schleppen, Partner in Kleidung (Kopf- oder Achselgriff),
  • 300 m Schwimmen in Kleidung in höchstens 9 Minuten, anschließend im Wasser entkleiden,
  • 100 m Schwimmen in höchstens 1:40 Minuten,
  • 30 m Streckentauchen, dabei von 10 kleinen Ringen oder Tellern, die auf einer Strecke von 20 m in einer höchstens 2 m breiten Gasse verteilt sind, mindestens 8 Stück aufsammeln,
  • dreimal Tieftauchen in Kleidung innerhalb von 3 Minuten; das erste Mal mit einem Kopfsprung, anschließend je einmal kopf- und fußwärts von der Wasseroberfläche mit gleichzeitigem Heraufholen von jeweils zwei 5-kg-Tauchringen oder gleichartigen Gegenständen, die etwa 3 m voneinander entfernt liegen (Wassertiefe zwischen 3 und 5 m),
  • 50 m Transportschwimmen, beide Partner in Kleidung: Schieben oder Ziehen in höchstens 1:30 Minuten,
  • Nachweis der Kenntnisse zur Vermeidung von Umklammerungen sowie Fertigkeiten zur Befreiung aus
    • Halsumklammerung von hinten,
    • Halswürgegriff von hinten,
  • Kombinierte Übung (beide Partner in Kleidung), die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu erfüllen ist:
    • 25 m Schwimmen in höchstens 30 Sekunden,
    • Abtauchen auf 3 bis 5 m Tiefe und Heraufholen eines 5-kg-Tauchrings oder gleichartigen Gegenstandes, diesen anschließend fallen lassen,
    • Lösen aus einer Umklammerung durch einen Befreiungsgriff,
    • 25 m Schleppen in höchstens 60 Sekunden mit einem Fesselschleppgriff,
    • Anlandbringen des Geretteten,
    • 3 Minuten Vorführen der Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW),
  • Handhabung folgender Rettungsgeräte:
    • Retten mit dem Rettungsball mit Leine: 12 m Weitwerfen in einen Zielsektor mit 3 m Öffnung: 6 Würfe innerhalb von 5 Minuten, davon 4 Treffer,
    • Retten mit Rettungsgurt und Leine (als Schwimmer und Leinenführer),
  • Handhabung gebräuchlicher Wiederbelebungsgeräte,
  • Die theoretische Prüfung umfasst den Nachweis folgender Kenntnisse
    • Wiederbelebungsmethoden,
    • Erste-Hilfe-Maßnahmen,
    • Die DLRG: Organisation, Aufgaben unter besonderer Berücksichtigung des Wasserrettungsdienstes,
  • Teilnahme an einem Erste-Hilfe-Lehrgang mit 16 Unterrichtseinheiten.
Abnahme
  • Abnahme in der Rettungsschwimmerausbildung für 4,- Euro. Die Bezahlung erfolgt nur per Bankeinzug über die auf der Beitrittserklärung gewährte Einzugsermächtigung.
  • Es werden jährlich 3 Gruppen angeboten.
  • Bitte Rettungsschwimmpass vom Rettungsschwimmabzeichen Silber und Bescheinigung über die Teilnahme an einem Erste-Hilfe-Lehrgang mitbringen.
  • Lehrer und Erzieher können für diese Qualifizierungsmaßnahme Fortbildungspunkte erhalten.

Deutsches Sportabzeichen

Es werden das deutsche Jugendsportabzeichen (ab 8 Jahre) und das Sportabzeichen für Erwachsene des deutschen olympischen Sportbundes abgenommen.

  • Dabei können Prüfungsleistungen in folgenden Disziplinen bescheinigt werden: Schwimmen, Laufen, Springen (Weitsprung oder Standweitsprung), Werfen (Kugelstoßen, Schlagball, Wurfball, Schleuderball), Inline-Skating (300m oder 500m) sowie Radfahren (300m oder 500m).
  • Um das deutsche Sportabzeichen verliehen zu bekommen ist aus den fünf Gruppen allgemeine Schwimmfähigkeit, Sprungkraft, Schnelligkeit, Schnellkraft und Ausdauer jeweils eine Prüfungsleistung zu erbringen. Die zu erbringende Leistung richtet sich dabei nach dem Alter der Prüflinge:

Link zu den Altersklassen und Disziplinen

  • Das Sportabzeichen bescheinigt seinem Träger überdurchschnittliche Fitness und kann bei vielen Krankenkassen im Rahmen von Bonusprogrammen vorgelegt werden.
  • Übungen für das Deutsche Sportabzeichen können für 3,- Euro bei Stephanie Behrendt absolviert werden. Termine nach Absprache.