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Kraulschwimmen für Erwachsene

Allgemeines

Kosten:Nur für Mitglieder, keine zusätzlichen Kosten.
Altersgruppe:Erwachsene
Hinweise:Die Gruppen werden häufig von Triathleten besucht, die ihre schwimmerischen Leistungen im Wettkampf aufbessern möchten.

Anfänger

Übungszeit:Freitags von 20.00 bis 21.30 Uhr
Ort:Bahn 8
Dauer:Die Trainingsgruppe startet i.d.R. an Ostern und endet zum Ferienbeginn bzw. startet in den Herbstferien und endet an Fasching.
Teilnahme:Die Teilnahme ist nur nach Anmeldung (online) möglich. Die nächsten Gruppe startet am 18.11.22 (Neuer Starttermin!).
Inhalt:Grundlagen im Kraulschwimmen. Eine Grobplanung der Trainingsinhalte kann hier abgerufen werden.
Leiterin:Claudia Viertelhausen
Helfer:Andreas Viertelhausen
Hinweise:Die Trainingsgruppe richtet sich an geübte Brustschwimmen.  Es sollten bei regelmäßiger Teilnahme etwa drei Monate zum Erlernen des Kraulschwimmens eingeplant werden.

Fortgeschrittene

Übungszeit:Montags von 19.00 bis 20.00 Uhr
freitags von 19.00 bis 20.00 Uhr
Ort:Bahn 8
Dauer:Die Dauer ist nicht auf eine bestimmte Anzahl von Übungsstunden begrenzt.
Teilnahme:Der Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich.
Inhalte:Kraulschwimmen für Fortgeschrittene; montags verschiedene Schwimmstile (Technik, Kraft, Ausdauer, Startsprung, Wende) mit Bezug zum Rettungsschwimmen (Hindernis- und Flossenschwimmen, Streckentauchen, Rettungsgeräte); freitags triathlonorientiertes Training.
Leiter:Christoph Hubert (montags), Norbert Wopp (freitags)

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