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Kraulschwimmen für Erwachsene

Allgemeines

Kosten:Nur für Mitglieder, keine zusätzlichen Kosten.
Altersgruppe:Erwachsene
Hinweise:Die Gruppen werden häufig von Triathleten besucht, die ihre schwimmerischen Leistungen im Wettkampf aufbessern möchten. Interessenten an der Sportart Triathlon können auch unsere weiteren Sportangebote in Anspruch nehmen.

Anfänger

Übungszeit:Mittwochs von 19.00 bis 20.30 Uhr
Ort:Bahn 4
Dauer:Die Dauer ist nicht auf eine bestimmte Anzahl von Übungsstunden begrenzt. Es sollten bei regelmäßiger Teilnahme etwa drei Monate eingeplant werden.
Teilnahme:Der Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. Auf Grund der Trainingsplanung ist ein Einstieg nach den Oster- und Herbstferien sinnvoll. Die Teilnahme ist nur nach Anmeldung bei Claudia Viertelhausen möglich.
Inhalt:Grundlagen im Kraulschwimmen. Eine Grobplanung der Trainingsinhalte kann hier abgerufen werden.
Leiterin:Claudia Viertelhausen
Helfer:Andreas Viertelhausen

Fortgeschrittene

Übungszeit:Montags von 19.00 bis 20.00 Uhr
mittwochs von 20.00 bis 21.30 Uhr
Ort:Bahn 4
Dauer:Die Dauer ist nicht auf eine bestimmte Anzahl von Übungsstunden begrenzt.
Teilnahme:Der Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich.
Inhalte:Kraulschwimmen für Fortgeschrittene; montags verschiedene Schwimmstile (Technik, Kraft, Ausdauer, Startsprung, Wende) mit Bezug zum Rettungsschwimmen (Hindernis- und Flossenschwimmen, Streckentauchen, Rettungsgeräte); freitags triathlonorientiertes Training.
Leiter:Christoph Hubert (montags), Jens Arnold (mittwochs)
Helfer:Herwig Wagner (montags)

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